美容と健康と生活に役立つモノ

ライフスタイル全般、体によいモノをなんでもシェアしています。

眼精疲労にはブルーベリー、白内障などの眼病にはルテインですよ!

疲れ目などで悩んでいる人にとってはブルーベリーが良いとされていますが、白内障緑内障、黄斑変性症などに対してはルテインが良いとされています。

 

朝のルテイン&プラセンタ

特にアメリカやヨーロッパではルテインを推奨しています。

 

因みにブルーベリーが良いと言っているのは日本くらいのものらしいです。

 

では、どうして白内障などにはルテインが重要で必要なのでしょうか?

 

 

眼の構造とルテインの関係

f:id:primarytsuyoshi:20170301184548j:plain

水晶体:
外から入ってくる光を屈折させ、網膜に像を写すカメラでいうレンズの役割です。
焦点を自動的に合わせるオートフォーカスの働きもします。
加齢とともに、水晶体が白く濁ると白内障になります。
また、水晶体が硬化すると、老眼になります。
水晶体にはルテインが多く存在しており、加齢の原因とされている活性酸素の害を強力に抑え、水晶体を守っています。
網膜:
眼球の最も内側にあり、カメラでいうフィルムの役割をしています。
視神経につながっていて、ここに映った像が脳の視覚中枢に送られます。
明るさや色などを見分けるための感覚細胞などが、1億個以上も集まっているのです。
黄斑部:
網膜の中心にある部分で、光が焦点を結びます。
視力や色覚に関係する細胞が特にたくさん集まっている重要な部分です。
黄斑部には2種類のカルテノイドが存在し、その一つがルテインです。
紫外線や素色光を吸収するルテインの力によって、網膜を有害な光から守っています。

 

 

白内障の主な原因は活性酸素の害、つまり水晶体が酸化してしまうことです。

酸化されると変性して白く濁ってしまいます。

これを予防するには抗酸化成分の多い食べ物を摂る必要があります。

緑黄色野菜には抗酸化力の高いカルテノイドが約40種類も含まれていると言われています。

ただ、同じカルテノイドの中でも、白内障に効果があるのはルテインだけだとアメリカの調査で言われているうようです。

 

しかし、もともと水晶体に含まれているルテインですが、体内で生合成することができません。

なので、食品から補う必要があるのです。

サプリメントよりも食品から補うと吸収されやすく、酸化を食い止めることができると考えられています。

 

ルテインは、1日に6mg以上摂ると良いと言われています。

人参では13本、パセリは12本、ほうれん草ならば4株以上になります。

なかなか野菜では十分なルテインを摂ることが難しいことがわかります。

 

 

このようにルテインは眼にとって、他には変えられない成分だということがおわかりいただけたと思います。

しかし、加齢とともに減少し、眼病発症の引き金となっています。

 

近年の研究では、ルテインの摂取によって眼だけでなく、肌の水分量、脂質量、弾力性が増加することが証明されました。

また、日焼け止めでは防げない青色光の肌へのダメージも防ぎます。

 

 

ルテインの摂取量で違いを実感

さて、ルテインは体内で作り出すことができないため、食事やサプリメントから補うしか方法がないのですが、多くのサプリメントルテインの配合量が6〜10mgです。

これは1994年にハーバード大学の疫学者ジョアンナ・セドン女史の研究で、1日の目安は6mgとの報告を基準にしているためだそうです。

 

しかし、これはあくまでも健康維持目的であって、白内障の改善を目的とすると、20〜40mgが望ましいとされています。

アメリカ眼科視覚学会において、アメリカ国立衛生研究所と国立眼科研究所の共同研究で、「1日20〜40mg摂取しても有害作用(副作用)は認められない」との研究結果が報告されました。

この結果から安全で、なおかつ実感できる摂取量は20〜40mgだと考えられます。

 

そこで、私なりに調べてたルテイン高配合のサプリメントは、
朝のルテイン&プラセンタ」というゼリータイプの加工食品でした。

 

このサプリメントには一般的な配合量の4〜6倍の40mgのルテインが配合されています。

 

配合量は国内トップクラスです。

 

眼について本当に悩んでいる方、他のサプリメントでは実感できなかった方には、ルテイン40mgを摂ることをおすすめします。

 

 

 

私の体験では、3ヶ月続けてみて眼の視界が明らかに良くなりました。
曇りが取れたんです。

通常サプリメントは錠剤で摂るのがほとんどですが、朝のルテイン&プラセンタはマンゴー味のゼリー状なので、美味しく食べれたのも続けてこれた理由かも知れません。

 

f:id:primarytsuyoshi:20170301194643j:plain

 

f:id:primarytsuyoshi:20170301195257j:plain

プルンとしているんですよ。

 

プラセンタも6000mg入っているのが嬉しいです。

 

プラセンタはもともと肝臓病の薬って知っていました?

 

東洋医学では、肝と眼はつながっていると言われています。

お酒を飲みすぎると肝臓に負担をかけてしまい、黄疸が出ることがあります。

それだけ肝臓と眼は密接なんですね。

この製品は、肝臓を良くしてあげることで、身体の中から眼を良くしていこうという考えもあるみたいです。

 

あと、プラセンタは美容成分としても良いと言われています。

眼よりもまずお肌が綺麗になったという口コミもあります。

 

 

女優の大桃美代子さんが、この製品の宣伝として登場されていますが、彼女は白内障の手術をすでに受けているそうです。

しかし、緑内障も患っているので、眼病を進ませないために、1日2本摂っているとのこと。

 

ですので、すでに手術をされた方でも、これ以上眼病を進ませないためにも、予防として摂るのは大事ですね。

 

↓ 公式ホームページにリンクしています ↓ クリック 
朝のルテイン&プラセンタ

 

 

 

 

 

 

 

 

セクゾの勝利くんが希望する吹奏楽部のメンバーは?

廃部寸前の吹奏楽部を舞台にした映画「ハルチカ

 

頭脳明晰で弱気な草食系を演じた勝利くんですが、この映画でホルンを初めて演奏されたそうですね。

 

スタッフも驚いたみたいですが、1日1時間半の練習で、よく演奏したのはすごいです。

 

f:id:primarytsuyoshi:20170214172337j:plain

 

さて、勝利くんがジャニーズ事務所吹奏楽部を設立するなら、誰とメンバーを組みたいかという記事があったのですが、いったい誰だと思いますか?

 

まず、ホルンはもちろん勝利くんとのこと。

 

フルートはマリウス(葉・Sexy Zone

クラリネットは松島(聡・Sexy Zone

トランペットは関ジャニ∞横山裕

アルトサックスはHey! Say! JUMP山田涼介

チューバは菊池風磨

 かなって、仰ってます。

 

あ、指揮者は中島健人くんだって〜

 

ハルチカ」は挫折や試練を乗り越え、音楽を通してバラバラだった部員の心が一つになる様を描いています。

 

勝利くんは学生時代、陸上部だったので個人競技でした。

「一つの物事を仲間と一緒にやり遂げるのは連帯感も生まれるのにいいですね」って。

 

 

体調が悪くやる気がない時に音楽を聴いてテンションを高めているそうです。

 

 

勝利という名前のように勝ち進んでほしいですね。

 

「名前は勝ち進めという願いが込められているようです。この世界に入ってから目に付く名前だと余計に思うようになり、演技のいい名前だと両親に感謝しています」と仰ってます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自由が丘クリニックって脱毛にもいいってほんと?

医療脱毛はエステサロンの価格に迫る勢いですね。

 

長期間を低価格で脱毛するならエステサロン、強度なレーザー脱毛で短期間で脱毛するなら医療脱毛クリニックです。

 

一時的には医療脱毛クリニックの方が高額ではありますが、エステサロンでは強度なレーザー脱毛機を取り入れることができないため、2年くらい通ってやっと生えなくなってきたという人はたくさんいます。

 

自由が丘クリニックでは5回のプランで効果が出てきているというから驚きます。

 

 

自由が丘クリニックは最近の医療脱毛クリニックに見られる、初回数百円とかいったお客寄せのプランは立てていません。

 

値段では勝負しないで、高級感と安全確実な脱毛施術を意識しているそうです。

 

f:id:primarytsuyoshi:20170213175244p:plain

 

公式サイトでは、

自由が丘クリニックではカウンセリングからレーザー照射まで
すべて女性医師が行い安全管理に努めています。

照射まで医師が行うのはレーザー脱毛のクオリティを高めるため、
自由が丘クリニックを選んでくれたお客様に、少ない回数で安全に、
かつ効率的に結果を出します。

 

と述べています。

 

確かに自分の身体に関することで、予算で妥協はしたくないですよね?

 

 

口コミでは、脱毛サロンに通っていた人が、自由が丘クリニックに変えてみて、雲泥の差というのに気づいたそうです。

1回1回きちんと結果が見えますし、痛さは少しはありましたが、赤みもすぐに引いて、大変満足されています。(美容口コミNAVIより)

 

なにより豪華で気持ちよく安心して脱毛ができるというのがウリでしょうか?

 

 

いろいろ脱毛を試してみてみたけど、なかなか効果が現れてこない方は、自由が丘クリニックの公式サイトで詳細をご覧になってみてください。

 

                      自由が丘クリニック公式サイトです ↓ クリック ↓

f:id:primarytsuyoshi:20170213174857p:plain

 

 

 

 

 

 

 

お婆ちゃん線にひと塗りの珠肌のうみつクリームとは

シミ、シワ、お婆ちゃん線にひと塗りで珠のように輝くという触れ込みの高級クリームをご存じですか?

 

珠肌(たまはだ)のうみつクリーム

 

美容成分がとにかく上質で、卵白を使った成分はこの会社の折り紙付きです。

 

この会社は株式会社ファーマフーズといって、機能性素材の開発を行っている京都の企業なんです。

 

公式サイトによりますと、

 医薬品は治療を目的としますが、食は栄養だけでなく、疾病の予防と健康維持の機能を担っています。生活習慣の多様化や高齢化が進み、21世紀には「予防」がますます重要になります。

わたしたちは「医」(Pharmaceutical)と「食」(Foods)の融合「ファーマフーズ」(Pharma Foods)を目指し、健康維持と生活の質(Quality of Life)の向上に役立つ機能を明確に持つ食品素材を創造します。

鶏が産んだ卵は、21日間温めるとひよこになります。それは生命を司るすべての物質が卵に収まっているからです。
そこで、卵から生命の創造・維持に必要な成分を取り出すことに着目しました。「卵」からの発想がわたしたちの原点です。

f:id:primarytsuyoshi:20170123133540j:plain

 とのこと。

 

研究開発や品質管理などを行っているのですが、通信販売事業にも携わっています。

 

機能性素材を使用した最終商品ビジネスと言われています。

 

 

そんな会社が作った美容クリームは高級ですが効果も期待できますね。

 

 

 

 

 

ではなぜ、ひよこは卵から産み落とされ、母鶏の手助けなしに元気に生まれることができるのでしょうか?

 

18年以上も前から最先端のバイオテクノロジーの研究を続けている、珠肌屋こと、ファーマフーズ京都市西京区)の始まりは、そんな疑問からでした。

 

 

決して衛生状態の良くない飼育小屋で、「ぽん」と卵で落とされてから、自ら殻を割って歩きだすまでの21日間、命を守り育て上げる卵の殻に、特別な力があるのではないかと考えたそうです。

 

そして、研究を続けていくうちに、殻の内側にある薄い膜(卵殻膜)にその秘密があることがわかったとか。

 

しかもそれは、私達の肌のバリア機能に非常に近いものだということがわかったのですって。

 

 

昔からよく、「ころんだところには卵の薄皮を貼るといい」等、肌のトラブルには欠かせないと言われてはきましたが、実際に実験で明らかな違いがあらわれた時には、研究室中に歓声がおこったそうです。

 

まさかお婆ちゃんで、昔から卵の薄皮を肌に貼っていた人はいないと思いますがw 

 

ファーマフーズはこの成分をなんとかスキンケアに生かせないものかと、さらに研究を費やしました。

 

 

そして、史上初、生の卵殻膜を濃縮した美容クリームをつくることに成功しました。

 

 

これまでにないハリ、ツヤ、みずみずしさを実感したいという女性たちに大変な反響を呼んでいます。

 

まだまだ現役なのに、お婆ちゃん線で悩んでいた人には大絶賛!

 

今ならキャンペーンをしているので、お買い得ですよ。

 

新聞広告では1gを7袋で900円で提供していますが、インターネットでは1ヶ月分を購入すると、7袋は無料で、下地クリームもプレゼントされます。(2017.1現在)

 

 

詳しくはこちらの公式サイトをご覧になってください ↓ クリック ↓

 

 

 

キムタクは今度のドラマのために手術現場を体験した?

f:id:primarytsuyoshi:20170109110835j:plain

 

木村拓哉さんは、日曜劇場「A LIFE 〜愛しき人〜」で、職人外科医という役に挑むそうですね。

 

 

手術を役作りに反映させるために、手術現場もご覧になったとか。

 

 

縫合の糸結びも練習しているそうで、ドラマを面白くさせるためには時間を惜しまないんだなと感じました。

 

 

木村拓哉さんの今年の抱負は「全力でやり遂げる」ことだそうで、「志」という言葉を大事にしているとか。

 

やっぱり、守りたい、陰に隠れたくないって。

 

 

そんな木村拓哉さんが、人間関係で大切にしていることは「笑い」。

 

最も早く繋がれるんですって。

 

 

夢を実現するために必要なことはという問いに、

「続けること、継続」とおっしゃってます。

 

 

続けることは本当に大事だと思います。

 

1日でも休むと狂ってしまうことってあります。

 

ただし、例え数分でもいいので継続し続けると、いつかXデーみたいなのがあって、ある日突然できたりするってことがありますものね✨

 

 

夢を実現するためにではなく、実現するまでやり続けましょう〜〜

 

 

 

朝のルテイン&プラセンタ

アトピー性白内障にルテインが有効なわけは?

アトピー白内障とは、アトピー性皮膚炎によって起こる目の病気のことです。

 

友人がアトピー白内障にかかったので、調べたことをシェアします。

 

f:id:primarytsuyoshi:20161128210245j:plain

 

この病気では、目の中でレンズの役割を担っている水晶体が濁ってきます。

ところで、その原因は何なのでしょうか。

また、どうすれば治療、予防できるでしょうか。


アトピー白内障の最も大きな原因の一つがアトピー性皮膚炎で、目の周りがかゆくなるため、目をこすったり、ひっかいたりして知らず知らずのうちに眼球にダメージを与えてしまうことが要因となっています。

このようが外傷を眼球に与え続けると、水晶体に濁りが生じてしまいます。

これがアトピー白内障です。

主な症状は、視力低下や目のかすみなどの視力障害のほか、明るい場所で光を眩しく感じたり、暗い場所でのものの見え方が前と変わったりというような一般的な白内障と同じ症状が出ることもあります。


ところで、このアトピー性白内障を含めた白内障は手術で治すことができます。

また、目の老化が白内障に拍車をかけているのであれば、ルテインやゼアキサンチンなどの抗酸化物質を摂取すれば、ある程度病気の予防や進行を遅らせることができます。

特にルテインは、血液や細胞の酸化を予防するなど強い抗酸化力を持っています。

 

このような抗酸化物質は食べ物にも含まれていますが、必要であれば、サプリメントなどで補うとよいでしょう。

アメリカ大統領がトランプ氏になって、オーランド旅行は変わるのかな?

アメリカ大統領には共和党のトランプ氏に決まりました。


クリントン氏が投票直前まで有利だつたのですが、予想をはるかに上回る結果となりましたね。

国民にとっては、今までの政治への怒りや不満が大きかったのでしょう。

トランプ氏は政治家や軍隊の幹部経験がありません。
これはアメリカ大統領では初めてのことだそうです。

一体これからどんな政治をするのでしょうか?

因みにトランプ氏の趣味はゴルフで、好きなものはファストフード。

炭酸飲料が好きでタバコが嫌い、酒は飲みません。

資産はなんと1兆円以上!

ホテル、カジノ、ゴルフ場などを持つ不動産王ですからね。

また、テレビでは司会者として知られています。
「You"re fired!」←お前はクビだ!
が、大流行になりました。

著書として、「金の作り方は億万長者に聞け!」などがあります。


それにしても、今後の日本との関係が気になりますね。

 

 

そういえば、以前アメリカのオーランド旅行に行ってから10年が経っていました。

パスポートが8月で切れていてショックです。

 

f:id:primarytsuyoshi:20161117150616j:plain

機内食です。

 

 

また、オーランドへ行く持ち物などをチェックして、近々行こうと思っていたのに〜

 

とにかく、海外旅行で1週間行くとなると、荷物はかさばるので、化粧品はオールインワンのトライアルセットに限りますね!